咖啡，手脚一种宇宙凡俗奢华的饮品，其对健康的影响一直是东说念主们原宥的话题。咖啡中含有丰富的抗氧化剂和多种生物活性物资，适量饮用关于东说念主体健康有着积极的作用，但过量饮用则可能带来一些负面成果。 ### 一、正面影响 1. **在意醒脑**：咖啡中的主要因素咖啡因是一种核心神经系统感奋剂，省略匡助擢升警悟性和留意力，减少疲惫感。 2. **促进代谢**：咖啡省略促进脂肪剖判，加速推陈出新，有助于体重戒指。 3. **裁汰疾病风险**：考虑标明，适量饮用咖啡与裁汰患2型糖尿病、帕金森病、阿尔茨